Çıtır Çıtır Fırın Nuggets – Hafif, Pratik ve Sağlıklı

Dışarıdan nugget almak yerine evde sağlıklı bir atıştırmalık hazırlamak ister misiniz? Mısır unuyla kaplanıp fırında pişirilen bu çıtır tavuk nugget tarifi, hem hafif hem çok lezzetli!

Hazırlama Süresi 20 dakika

Pişirme Süresi 40 dakika

Toplam Süre 1 saat

Pişirme Yöntemi: Fırın

Mutfak: Amerikan Mutfağı

Kategoriler: Aperatif Tarifler, Atıştırmalık Tarifler, Çocuk İçin Tarifler, Et Tarifleri

Zorluk: Kolay

Pişirme Sıcaklığı: 180 C

Porsiyon: 6

En İyi Mevsim: Yıl boyunca uygun

Fırınlanmış Sağlıklı Nuggets Malzemeleri

500 gram tavuk göğüs (fileto)
4 yemek kaşığı panko
2 yemek kaşığı zeytinyağı
1 çay kaşığı tuz
1 çay kaşığı karabiber
1/2 çay kaşığı sarımsak tozu
1/2 çay kaşığı soğan tozu

kaplaması için

1 kase un
2 adet yumurta
1 çay kaşığı tuz
1 kase panko

Fırınlanmış Sağlıklı Nuggets Nasıl Yapılır

1
Tavuk göğsünü rondoda çek.
2
Panko + yağ + baharat ekle, karıştır.
3
Streç üzerinde 1 parmak kalınlığında yay, karelere kes.
4
Bir tabağa al ve buzlukta 10 dakika beklet.
5
Un → yumurta (tuzlu) → panko sıralamasıyla kapla.
Hızlı ol, tavukların ısınmasına fırsat verme.
6
Yağlı kâğıtlı tepsiye diz, 180 °C’de 40 dk fırınla. Afiyetle ye!

Anahtar Sözcükler: fırın nuggets, sağlıklı nugget tarifi, ev yapımı nugget, nugget nasıl yapılır, fırında nugget yapımı, çocuklar için atıştırmalık, fırınlanmış tavuk nugget, pratik tavuk tarifi, çıtır nugget tarifi, nugget fırında nasıl pişirilir, yağsız nugget, diyet nugget tarifi, evde nugget yapımı,

Çevrim içi oku: https://www.yemeklerle.com/tarifler/aksamustu-atistirmaligi-firinlanmis-saglikli-nuggets/