Include in Print View:

Cennet Hurmalı Chia Puding | Şekersiz Tatlı

Aradığınız sağlıklı bir chia pudingse bu tarif tam size göre.

Hazırlama Süresi 10 dakika
Dinlenme Süresi 3 saat
Toplam Süre 3 saat 10 dakika
Kategoriler: ,
Zorluk: Orta
Porsiyon: 2
En İyi Mevsim: Sonbahar
Cennet Hurmalı Chia Puding Malzemeleri
    Alt Kat
  • 2 çay bardağı süt (200 gram)
  • 2 yemek kaşığı chia tohumu (tepeleme - 25 gram)
  • 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi (tepeleme - 25 gram)
    • Orta Kat
  • 2 tatlı kaşığı chia tohumu (10 gram)
  • 2 tane cennet hurması
    • Üst Kat
  • 1 yemek kaşığı tahin
  • 1 yemek kaşığı ceviz içi (parçalanmış)
Cennet Hurmalı Chia Puding Nasıl Yapılır
  1. 1
    Alt Kat

    Alt kat için gerekli bütün malzemeleri bir kaba alıp güzelce karıştırıyoruz. 3 saat buzdolabına kaldırıyoruz.

    Chia tohumunun topaklanmaması için yarım saatte bir buzdolabından çıkartıp karıştıralım.
  2. 2
    Orta Kat

    Cennet hurmalarımızı kabuklarını soyup, çekirdeklerini çıkartıp parçalara bölüyoruz. Rondomuza koyup homejen bir kıvam alana kadar çekiyoruz. Boş bir kaba aktarıyoruz.

  3. 3

    Kapta duran cennet hurmamızın üzerine chia tohumlarını katıp karıştırıyoruz ve bu karışımı buzdolabına kaldırıyoruz.

    Chia tohumunun topaklanmaması için yarım saatte bir buzdolabından çıkartıp karıştıralım.
  4. 4

    Servis edeceğimiz iki kaseye önce alt katı bölüştürüyoruz.

  5. 5

    Alt katmanın üzerine orta katmanı bölüştürüyoruz. 

    Üst katmanı düzeltmek istersek bir birlerine karışmaması için üzerine fazla bastırmadan hafiften düzeltiyoruz.
  6. 6
    Üst Kat

    Orta katmanın üzerine tahinimizi ve cevizimizi bölüştürüyoruz

Anahtar Sözcükler: şekersiz puding,şekersiz puding tarifi,şekersiz tatlı,şekersiz tatlı tarifi,fit puding,fit puding tarifi,fit tatlı,fit tatlı tarifi,fit life,fit tatlılar,şekersiz tatlılar,fit tatlı tarifleri,fit tarifler,şekersiz beslenme,puding nasıl yapılır,puding tarifi,puding yapımı,puding yapılışı,puding nasıl yapılır evde,puding tatlıları,puding çeşitleri,puding yapımı evde,unsuz yağsız şekersiz puding,unsuz yağsız şekersiz puding tarifi,chia puding
Çevrim içi oku: https://www.yemeklerle.com/tarifler/cennet-hurmali-chia-puding-sekersiz-tatli/