Yazdırma Ayarları:

Sağlıklı Pankek

Diyet yaparken de tüketebileceğiniz enfes bir tarif.🤩
Değerlendirmeler 5 ile 1 arasında
Pişirme Yöntemi
Kategoriler
Zorluk Kolay
Süre
Hazırlama Süresi: 10 dakika Pişirme Süresi: 10 dakika Toplam Süre: 20 dakika
Porsiyon 4
Kalori 1 Porsiyon = 200 kalori
En İyi Mevsim Yıl boyunca uygun
Sağlıklı Pankek Malzemeleri
  • 1 tane yumurta
  • 3/4 su bardağı süt (150 ml)
  • 1 su bardağı tam buğday unu
  • 1 paket kabartma tozu
  • 2 tatlı kaşığı pekmez
  • 1 porsiyon meyve (istediğiniz çeşit)
  • 4 kare bitter çikolata
Sağlıklı Pankek Nasıl Yapılır

  1. Tüm malzemeleri karıştırdıktan sonra peçete ile yağladığımız tavada arkalı önlü pişiriyoruz. 

  2. Meyveler ve benmari usulü eritilmiş çikolata ile süsleyerek servis edebilirsiniz.

Anahtar Sözcükler: sağlıklı pankek tarifi,pankek tarifi,diyet pankek,fit pankek tarifi
Çevrim içi oku: https://www.yemeklerle.com/tarifler/saglikli-pancake/