Tok Tutan Vazgeçilmez Lezzet: Sağlıklı Kahvaltılık Bowl Tarifi
Kahvaltılarınıza mutluluk katacak enfes bir lezzetle geldim. Haydi sizi bu sağlıklı enfes kahvaltılık bowl tarifi için mutfağa alalım!
Kahvaltılık Bowl Malzemeleri
- 4 yemek kaşığı yoğurt
- 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 2 yemek kaşığı chia tohumu (veya keten tohumu)
- 1 yemek kaşığı pekmez (veya fıstık ezmesi, keten tohumu, çilek, yabanmersini, kakao nips, açai tozu, kabak çekirdeği içi, ay çekirdeği içi)
- 1 yemek kaşığı hindistan cevizi (veya fıstık ezmesi, keten tohumu, çilek, yabanmersini, kakao nips, açai tozu, kabak çekirdeği içi, ay çekirdeği içi)
- 1 yemek kaşığı tahin (veya fıstık ezmesi, keten tohumu, çilek, yabanmersini, kakao nips, açai tozu, kabak çekirdeği içi, ay çekirdeği içi)
- 1/2 tane muz (veya fıstık ezmesi, keten tohumu, çilek, yabanmersini, kakao nips, açai tozu, kabak çekirdeği içi, ay çekirdeği içi)
Kahvaltılık Bowl Nasıl Yapılır
Bütün malzemeleri sırasıyla birer kaşık olarak kasemize veya bardağımıza koyuyoruz. Buzdolabında iki saat beklettikten sonra tüketebiliriz.
Yulaf ezmesi
Chia tohumu
Yoğurt
Pekmez
Hindistan cevizi
Yoğurt
Yulaf ezmesi
Chia tohumu
Yoğurt
Tahin
Muz
Not
Elinizdeki malzemelere ve damak zevkinize göre alternatif malzemelerden yararlanabilirsiniz.
kahvaltılık bowl tarifi,bowl tarifi,kahvaltılık bowl