Zencefilli Zerdeçallı Sonbahar İçeceği – Bağışıklık Güçlendiren Shot
Zencefil ve zerdeçal sayesinde antioksidan ve antienflamatuar etkileri olan, sindirime yardımcı, mide bulantısını hafifleten, İçeriğindeki limonla vücutta doğal olarak detoks etkisi yaratan, alkalize eden, sağlıklı bağırsak hareketlerine yardımcı olan ve bağışıklık sistemini güçlendiren bol miktarda C vitamini içeren bir şifa deposu. Eklediğimiz karabiber ve yağ ise zerdeçalın emilimini %2.000'e kadar artırmaya yardımcı oluyor. Evet, 2000! Grip ve nezle döneminde bünyemizi güçlendirecek bir içecek yapmak için mutfaktayız bugün.
Bağışıklık Güçlendiren Shot Malzemeleri
- 50 gram zencefil (taze - isterseniz kabuklarını soyabilirsiniz)
- 30 gram zerdeçal (taze - isterseniz kabuklarını soyabilirsiniz)
- 1 tane limon (suyu - isterseniz kabuklarını soyup bütün olarak da içine atabilirsiniz))
- 1 tane portakal (suyu - isterseniz kabuklarını soyup bütün olarak da içine atabilirsiniz))
- 1/2 zeytinyağı (zerdeçal emilimini artırmaya yardımcı olmak için)
- 1/2 karabiber (zerdeçal emilimini artırmaya yardımcı olmak için)
- 1/4 tarçın (isteğe bağlı)
- 1 yemek kaşığı bal (isteğe bağlı)
- 1 su bardağı su (sıcağa yakın ılık içme suyu)
Bağışıklık Güçlendiren Shot Nasıl Yapılır
Bütün malzemeleri blendera alıp çekelim.
Tel süzgeçle veya tülbent yardımıyla süzelim.
Zerdeçalın yüksek renk verme özelliğinden dolayı bez torbanızın sarı renge dönüşeceğini hatırlatmak isterim. :))Kapaklı bir kavanoza alıp buzdolabında saklayalım. Kullanacağımız zaman çalkalayalım ve 1/4 çay bardağı kadar tüpaketelim.
5 gün içinde tüpaketmenizi öneririm.
bağışıklık güçlendiren içecek,Bağışıklık güçlendirici içecek Tarifleri,Doğal bağışıklık güçlendirici,Bağışıklık güçlendirici smoothie,Bağışıklık güçlendirici shot,