Bakliyat Tarifleri

Damak zevkimize hitap etmekle kalmayıp sağlığımıza da büyük katkılar sağlayan baklagiller etten sonra en etkili bitkisel protein kaynaklarından biridir. Lifli yapılarının yanı sıra içerdikleri demir, çinko, magnezyum mineralleri, B12 ile E vitamini, tiamin, riboflavin, niasin, folik asit sayesinde vücudumuzu hastalıklara karşı zırh gibi koruyan kuru baklagiller bağışıklık sistemini güçlendirici etkileriyle özellikle kış aylarında ayrı bir önem kazanıyorlar. Uzmanlar tarafından haftada iki kez tüketilmesi önerilen bakliyatlar denenmiş harika tariflerimizle sofranızdaki yerini alsın.

Zeytinyağlı Siyah Fasulye Yemeği – Kara Fasulye Yemeği

13 saat 10 dakika Kolay

Bean Burger | Vejetaryen Hamburger Tarifi

20 dakika Kolay

Kolay Mercimek Köftesi Tarifi | Mercimek Köftesi

30 dakika Kolay

Tam Ölçüleriyle ve Püf Noktalarıyla Kırmızı Mercimek Keki

3 saat 55 dakika Orta

Çıtır Nohut Tarifi | Nohut Cipsi

28 dakika Kolay

Yoğurtlu Nohut Mezesi

10 dakika Kolay

Hindi Etli Yeşil Mercimek Yemeği – Etli Mercimek Yemeği

1 saat 15 dakika Orta

Kuru Fasulye Cipsi – Bombay Fasulye İle Vegan Cips

45 dakika Kolay

Fasulye Pilaki – Bombay Fasulye Pilaki

3 saat 10 dakika Orta

Nohut Cipsi – Fırında Vegan Nohut Cipsi Nasıl Yapılır

20 dakika Kolay

Etli Kuru Fasulye Yemeği – Düdüklü Tencere Kullanmadan Kuru Fasulye Tarifi

1 saat 15 dakika Orta

Düdüklüde Lokanta Usulü Mercimek Çorbası

15 dakika Kolay

Nohut Köftesi Falafel Nasıl Yapılır – Fırın Falafel Tarifi

45 dakika Kolay

Haşlanmış Kuru Fasulyeden Kuru Fasulye Yemeği Tarifi | Buzluktan Çıkan Haşlanmış Kuru Fasulye ile Kuru Fasulye Yemeği Nasıl Pişirilir?

20 dakika Kolay

Yeşil Mercimek Köftesi – Fırında Mercimek Köftesi Nasıl Yapılır

35 dakika Kolay

YouTube kanalımıza abone ol, tarif videolarını kaçırma.

Instagram'da